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Come praticare un buon massaggio rilassante

Tempo di lettura:3 minutiDopo una dura giornata di lavoro non può che essere associata ad un buon massaggio rilassante, vediamo assieme quali sono i più semplici e più efficaci da praticare, mediante l'uso di un olio apposito possiamo incrementare l'effetto del massaggio, vediamo come.

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Addio mal di testa i rimedi più efficaci contro l'emicrania

Tempo di lettura:5 minutiIl mal di testa è un fastidio piuttosto diffuso, per sconfiggerlo la soluzione è assumere uno stile di vita sano ed equilibrato prima di tutto poi ci sono alcuni pratici rimedi per sentirsi meglio e far passare il disturbo senza bisogno di farmaci.

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Semplici abitudini per sconfiggere l'insonnia

Tempo di lettura:5 minutiDormire bene è indispensabile per vivere bene e l'insonnia spesso è un fastidio che non possiamo controllare ma ecco alcuni pratici rimedi che tutti possiamo mettere in pratica contro i disturbi del sonno.