Il tuo benessere a portata di mano

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Guida completa ai bendaggi anticellulite

Tempo di lettura:4 minutiL’arrivo della bella stagione, pone sempre gli stessi quesiti, tipo:  “Potrò affrontare la prova costume?" Effettivamente, questo è uno dei crucci che assillano le donne di ogni età: l’arrivo dell’estate, delle agognate vacanze estive, del mare e della prova costume. Oltre al fatto che, un po' tutti, durante l’inverno ci lasciamo andare a un’alimentazione più...

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Quali sono le cause e i sintomi delle caviglie gonfie

Tempo di lettura:3 minutiPrima o poi, tutti possiamo sperimentare un episodio di caviglie gonfie. È un disturbo che può presentarsi nelle donne come negli uomini. A volte è determinato semplicemente dall'aver passato magari diverse ore in posizione eretta o seduta, altre volte le cause risalgono a patologie o disturbi di vario genere. Oltre all'aspetto puramente fisico – le...

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Come funziona la coppetta mestruale? Ecco svelati tutti i misteri

Tempo di lettura:3 minutiLa coppetta mestruale, realizzata in morbido silicone, ipoallergenica priva di lattice e dotata di un sacchetto di cotone per riporla dopo l'uso, serve a raccogliere il flusso mestruale invece di assorbirlo come fanno i più tradizionali assorbenti. Molto comoda da usare ha anche il vantaggio di essere economica ed ecologica con meno rischi per la...

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Tra tutte le diete in circolazione quali sono le più efficaci?

Tempo di lettura:4 minutiDiete per dimagrire, diete efficaci, diete veloci, diete per raggiungere il peso forma. I regimi alimentari nella maggior parte dei casi fai-da-te consigliati dagli amici o copiati da riviste specializzate danno risultati il più delle volte inefficaci. Quasi ogni giorno si sente parlare di nuove diete dimagranti miracolose ma, prima di iniziare, bisogna sfatare alcune credenze comuni:...

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Come elimino il grasso addominale durante la menopausa? ecco come fare

Tempo di lettura:3 minutiPer tutte le donne esiste un periodo particolarmente delicato, che è quello che corrisponde – come si dice comunemente – con l'entrata in menopausa. Ciò avviene, nella normalità dei casi, a partire dai 45 anni e fino ai 55 anni circa. Prima della menopausa vera e propria, c’è però un periodo – che può durare...

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Cosa fare quando senti le gambe stanche? ecco tutti i rimedi

Tempo di lettura:3 minutiLa bellezza delle gambe risiede soprattutto nella loro salute! Molte persone, principalmente le donne, accusano durante il giorno la stanchezza nelle gambe. Questo disturbo provoca generalmente debolezza, gonfiore, intorpidimento e formicolio degli arti inferiori che non dipendono dai muscoli ma dalla cattiva circolazione. Le gambe si stancano perché i muscoli non ricevono la giusta quantità...

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Come riconoscere la gastrite nervosa: consigli per una cura efficace

Tempo di lettura:3 minutiLa gastrite nervosa è un'infiammazione della mucosa dello stomaco causata o influenzata da problemi emotivi come stati di stress, ansia e nervosismo, tensioni accumulate, rabbia e sentimenti inespressi. Lo stomaco li somatizza, non riesce a digerire questi “bocconi” e può diventare un grosso problema per chi ne soffre. Quali sono i sintomi della gastrite nervosa...

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Tutte le soluzioni per ridurre il grasso addominale

Tempo di lettura:3 minutiLa pancia è una zona di grande interesse per gli amanti della cultura estetica: tutti vorremmo averla piatta, scolpita e con un girovita sottile. Il grasso addominale non è solo un problema estetico e resta il più temuto perché, a differenza di quello sottocutaneo, si concentra nell'ipoderma (lo strato più profondo della cute) ed è...

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Come funziona la dieta del minestrone: si può usare quello surgelato?

Tempo di lettura:3 minutiL’estate è alle porte, e – come ogni anno – inizia il tormentone della dieta. Chi non conosce il periodo in cui si inizia a pensare alle vacanze e, con occhio critico, si guarda alla linea del proprio corpo, valutando l’urgenza di perdere qualche chilo… D'altronde, durante la stagione invernale, tra abbuffate festive e minore...

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Come funziona la carbossiterapia: una terapia contro le smagliature

Tempo di lettura:3 minutiLe smagliature indicano un cambiamento improvviso e repentino della massa corporea, come un brusco aumento o una diminuzione di peso, che ha causato uno stress del tessuto connettivo. In questo modo il collagene, proteina fondamentale dell’organismo umano, non riesce ad ammortizzare il brusco allungamento. Ne consegue una rottura degli strati più profondi del derma, che...