Il tuo benessere a portata di mano

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Conosciamo i vari disturbi del sonno per poterli risolvere

Tempo di lettura:3 minutiI disturbi del sonno si distinguono in dissonnie e parasonnie: le prime interferiscono con il sonno, causandone un’alterazione del ritmo, della qualità o della quantità; le seconde, invece, hanno a che fare con i sogni, e si verificano principalmente durante l’infanzia e la pubertà. Le dissonnie sono: disturbo del ritmo circadiano del sonno, ipersonnia, disturbi...

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Impariamo a conoscere i cosmetici naturali

Tempo di lettura:3 minutiPrendersi cura della propria pelle è il primo passo per mantenersi sempre in forma. Ma siamo sicuri che i prodotti che utilizziamo siano sempre quelli giusti? Non tutti i cosmetici che usiamo quotidianamente per la nostra bellezza sono del tutto “naturali”. La maggior parte dei prodotti in commercio, infatti, contiene numerosissime sostanze chimiche che non...

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Tutto quello che ci serve sapere sulle unghie finte

Tempo di lettura:3 minutiFate grossi lavori manuali e non riuscite a mantenere le vostre belle unghie lunghe? Niente paura ecco per voi la soluzione, le unghie finte sono una strategia perfetta avere sempre un bell'aspetto senza troppi sforzi.

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Che autoabbronzante scegliere? Qual'è il migliore?

Tempo di lettura:3 minutiL'estate è alle porte e noi vogliamo l'abbronzatura perfetta in breve tempo, quale migliore amico se non un'autoabbronzante capace di accelerare il processo di abbronzatura della nostra pelle?

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Make up sempre perfetto col trucco permanente

Tempo di lettura:3 minutiVi siete mai chieste come sarebbe avere un make up perfetto in qualsiasi occasione, che vi siate appena svegliate o dopo un‘intera giornata di lavoro? Liberarsi dalla schiavitù del trucco mantenendo un bell'aspetto in ogni momento della giornata senza dover per forza chiudersi in bagno e, davanti allo specchio, sistemare il trucco? Adesso tutto questo...

Esercizi per dimagrire in modo facile e veloce

Tempo di lettura:3 minutiUltimamente si sente parlare ovunque di diete e prodotti dimagranti: dieta del minestrone, quella mediterranea, la miracolosa dieta proteica o magari quella che ti fa perdere 20 chili in cinque minuti mangiando solo bucce d'arancia. Scherzi a parte, mangiare sano è il primissimo passo per dimagrire, ma se state tutto il giorno sul divano, sarà...

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Fate risplendere la vostra pelle col peeling viso fai da te

Tempo di lettura:3 minutiCare lettrici di Benessere Fai da Te, desidero cominciare questo articolo con una semplice domanda: voi come vi prendete cura del vostro viso? Andate dall'estetista o effettuate una pulizia del viso casalinga? Immagino che anche voi come me, ci teniate all'aspetto della vostra pelle, nella vita di tutti i giorni è importante avere un volto...