Il tuo benessere a portata di mano

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Impariamo a vivere meglio grazie al training autogeno

Tempo di lettura:3 minutiCari lettori se siete qui è perchè come me eravate curiosi di sapere che cos'è e come funziona il training autogeno, interessante tecnica di rilassamento, ma non solo, concepita allo scopo di combattere l'ansia, alleviare lo stress e migliorare così la concentrazione individuale permettendoci se adeguatamente sfruttata di migliorare il nostro rendimento non solo a...

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Come scegliere le migliori creme solari in commercio

Tempo di lettura:3 minutiPer evitare insolazioni o gravi disturbi della pelle le creme solari sono una soluzione davvero efficace, vediamo insieme quale scegliere ed in che modo scegliere quella più adatta alla nostra pelle.

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Unghie decorate: Spettacolari tecniche per rendere le tue unghie perfette

Tempo di lettura:4 minutiSempre più virale, la mania delle unghie decorate con la nail art sta dilagando ormai dappertutto. A partire dai quattordici anni fino ai cinquanta ed anche oltre, ogni donna che ama curarsi nei minimi dettagli non può trascurare la decorazione delle proprie unghie. Ognuna, poi, con i propri gusti e le proprie idee, generalmente può...

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Profumi estivi: quali scegliere? Qualità e convenienza

Tempo di lettura:2 minutiTra i profumi dell’estate 2013, un posto d’onore spetta senza dubbio a Clinique Happy: si tratta di una fragranza tonica e vivace, leggermente frizzante, con un fantastico cocktail di fresia bianca, prugna gialla e mughetto. Insomma, un mix a metà tra il floreale e il fruttato, con la forte presenza di note verdi che si...

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Dolori alle gambe come prevenirli e curarli

Tempo di lettura:3 minutiQuando passiamo un'intensa giornata fuori casa,, al lavoro o impegnati tra le miriadi di attività giornaliere a cui la quotidianità ci ha abituato le nostre gambe subiscono uno stress che il più delle volte scaturisce in un dolore lancinante a fine giornata, vediamo come curarlo.

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Impariamo come eliminare i brufoli definitivamente

Tempo di lettura:4 minutiCome eliminare i brufoli una volta per tutte? Tutti i consigli per contrastare l'effetto dell'acne a partire dall'analisi delle cause, fino alla scelta del rimedio migliore per il tuo caso.

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Rimedi naturali e prevenzioni per l'allergia

Tempo di lettura:3 minutiQuando si parla di allergia si fa riferimento a una malattia del sistema immunitario per cui determinati anticorpi causano reazioni eccessive rispetto a sostanze che normalmente sono innocue: il caso più comune è quello dei pollini o alle graminacee e consiste in una graduale infiammazione delle vie aeree con continui starnuti e bruciore agli occhi,...

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Piedi gonfi: quando i piedi diventano gommoni

Tempo di lettura:3 minutiTi è mai capitato di dover fare i conti con i piedi gonfi? Soprattutto se devi stare in piedi per molte ore nel corso della giornata, il problema dei piedi gonfi rischia di essere un tuo compagno di viaggio sin troppo fedele. Il gonfiore è causato principalmente da un accumulo di liquidi che si depositano...

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Prendersi cura del sonno grazie a qualche facile avvertimento

Tempo di lettura:5 minutiNella società moderna riuscire trovare un momento per rilassarsi è ormai diventata un'impresa: lo stress dovuto al lavoro, i vari impegni e doveri che giornalmente dobbiamo svolgere non ci lasciano nemmeno un attimo per respirare, neanche la notte. Capita anche a voi, mentre cercate di prendere sonno, di non riuscire ad abbandonare le preoccupazioni e...