Il tuo benessere a portata di mano

Come eliminare i capillari sulle gambe in modo naturale

I capillari fragili e visibili, soprattutto su gambe, caviglie e piedi, sono un inestetismo molto diffuso che colpisce soprattutto le donne, non solo in età matura ma fin dai 20 anni. Le cause di questa problematica sono numerose sia congenite che legate alle cattive abitudini. Si va dalla vita sedentaria all'alimentazione scorretta, dallo stress al...

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Dieta disintossicante dimagrante: rimettersi in forma in modo semplice

Quando si parla di dieta disintossicante dimagrante ci si riferisce ad un regime alimentare specifico per aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine in eccesso e a ripartire con nuove energie. Il nostro organismo è una macchina perfetta, porta nutrimento alle cellule e in cambio si libera degli scarti. Ad aiutarlo in questo compito ci...

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Brufoli da sudore: cause, prevenzione e rimedi naturali

Qualsiasi tipo di movimento fisico, soprattutto quando fa caldo può far insorgere brufoli da sudore. Nelle zone dove la pelle è soggetta a sfregamento è più facile che compaiano queste minuscole eruzioni rosse. In modo particolare se ci si allena è facile notare dei piccoli e fastiodiosi puntini rossi che rientrano nella famiglia dell'acne. Si...

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Detergente viso pelle grassa: quale scegliere, cosa fare e cosa non fare

La pelle grassa è una problematica molto diffusa non solo fra le giovanissime. Si manifesta con imperfezioni quali punti neri, acne, foruncoli e lucidità soprattutto sulla zona T, cioè la linea che dalla fronte attraversa il naso fino al mento. Al contrario di quello che si pensa una pelle grassa necessita di molte attenzioni e...

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Quali sono i migliori rimedi della nonna per il mal di gambe

Le gambe pesanti provocano dolore, formicolio ed edema: questi disagi sono solitamente dovuti alla cattiva circolazione. La contrazione del polpaccio agisce come una pompa e spinge il sangue verso il cuore e la cattiva circolazione provoca la dilatazione delle vene causando un mal funzionamento delle valvole venose che bloccano la discesa del sangue verso il...

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Eccovi alcuni esercizi facili e mirati per il doppio mento

Il cosiddetto doppio mento è un problema molto comune e, per eliminarlo o ridurlo, bisogna fare alcuni esercizi semplici ma davvero efficaci. Perchè ho il doppio mento? I fattori che contribuiscono alla formazione del doppio mento sono diversi. L'aumento di peso è una delle prime cause ma sopratutto l'invecchiamento della pelle che perde la sua...

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Dieta dissociata: alcune ottime ricette da provare

La dieta dissociata si basa sulla separazione delle diverse categorie di alimenti. Sarà possibile mangiare tutto, nella quantità desiderata a condizione di non mischiare alcuni cibi durante lo stesso pasto oppure nello stesso giorno. Questo regime alimentare provoca una perdita di peso perché causa una diminuzione dell'apporto energetico giornaliero. Proteine e carboidrati non si devono...

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Gli esercizi facciali scacciano davvero le rughe? Vediamo come...

La scienza lo ha confermato ed i dermatologi lo hanno sempre saputo: gli esercizi di ginnastica facciale possono ringiovanire il viso addirittura di alcuni anni. Un nuovo studio della Northwestern University (università privata con sede a Evanston e Chicago nello stato dell'Illinois USA) ha dichiarato che 30 minuti al giorno di esercizi facciali ringiovaniscono l'aspetto...

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Guida completa a tutti i tipi di attivatori dell'abbronzatura

Quando parte la missione tintarella, con l'aiuto di un attivatore tutto diventa più semplice! Chi desidera anticipare le tappe e ottimizzare i tempi dell'abbronzatura ha a disposizione tanti prodotti che vanno a stimolare la melanina per avere la pelle già pronta ad affrontare i bagni di sole. I cosiddetti “attivatori dell'abbronzatura” sono reperibili in tante...

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La quinoa può essere inserita nella nostra dieta, con grandi benefici

La quinoa, pianta erbacea con frutti simili a quelli del miglio della famiglia delle chenopodiacae, è originaria del Sud America, cresce sul territorio andino dove viene chiamata “madre di tutti i semi”. Più precisamente si trova nella zona del Lago Titicaca, fra Perù e Bolivia e si adatta a qualsiasi temperatura perfino nelle zone desertiche...