L'arrivo dei primi freddi e gli sbalzi di temperatura mettono sempre alla prova il nostro sistema immunitario e sono in molti a lamentarsi, non solo in inverno, per la comparsa di tosse e mal di gola. Questi disturbi possono durare per giorni, compromettendo la vita personale e quella lavorativa, ma ci sono delle soluzioni per...
Quando si parla di dieta disintossicante dimagrante ci si riferisce ad un regime alimentare specifico per aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine in eccesso e a ripartire con nuove energie. Il nostro organismo è una macchina perfetta, porta nutrimento alle cellule e in cambio si libera degli scarti. Ad aiutarlo in questo compito ci...
La dieta dissociata si basa sulla separazione delle diverse categorie di alimenti. Sarà possibile mangiare tutto, nella quantità desiderata a condizione di non mischiare alcuni cibi durante lo stesso pasto oppure nello stesso giorno. Questo regime alimentare provoca una perdita di peso perché causa una diminuzione dell'apporto energetico giornaliero. Proteine e carboidrati non si devono...
La quinoa, pianta erbacea con frutti simili a quelli del miglio della famiglia delle chenopodiacae, è originaria del Sud America, cresce sul territorio andino dove viene chiamata “madre di tutti i semi”. Più precisamente si trova nella zona del Lago Titicaca, fra Perù e Bolivia e si adatta a qualsiasi temperatura perfino nelle zone desertiche...
Quando si avvicina l'estate molte persone cercano di dimagrire in maniera veloce con rimedi miracolosi dell'ultimo minuto ma, purtroppo non è possibile perdere peso in modo troppo veloce perché il dimagrimento vero e proprio (perdita di grasso) ha i suoi tempi organici. Esistono molte diete dimagranti ma spesso non funzionano perché chi le inizia non...
La pancia gonfia è un problema molto diffuso e che colpisce soprattutto le donne. Tra le principali cause delle pancia gonfia vi sono stress, cattiva alimentazione e malattie come la celiachia, la gastroenterite o l'intolleranza al lattosio. Una volta escluse eventuali patologie, che devono essere curate con i consigli del medico, è possibile risolvere questo disturbo...
Dieta del minestrone, dieta dello yogurt o dieta del supermetabolismo. O ancora - dal nome di chi l'ha ideata - dieta Dukan o Atkins: forse non si riesce ad elencare tutte le diete che proliferano soprattutto di questi tempi in vista della prova bikini. Il rischio tra tante diete e tante idee è quello di...
Con l'avvicinarsi della stagione estiva tutti sentiamo, chilo più chilo meno, la necessità di rimetterci in forma. Si va così a caccia di nuove idee per la dieta, suggerimenti che possano essere efficaci e motivanti per affrontare con serenità la prova costume. Ed è pur vero che, complice anche la platea pressochè infinita del web,...
Con l’arrivo della bella stagione, tutti o quasi tutti, ci poniamo gli stessi obiettivi in vista delle vacanze: raggiungere una linea invidiabile. E per far questo, siamo pronti a sottometterci a ogni sorta di dieta restrittiva – opzione da tralasciare a causa degli effetti negativi sulla salute di chiunque, soprattutto se protratta nel tempo –...
Avere un vitino da vespa non dipende solo dal peso ma anche dalla digestione: esistono infatti tutta una serie di cibi che durante gonfiano lo stomaco. Tanta aria accumulata nella pancia provoca oltre ad un disagio anche la comparsa di un'antiestetica pancetta che rende la nostra silhouette appesantita e poco aggraziata. Qui di seguito vi...