Categoria: Alimentazione

dieta-con-quinoa

La quinoa può essere inserita nella nostra dieta, con grandi benefici

Tempo di lettura:3 minutiLa quinoa, pianta erbacea con frutti simili a quelli del miglio della famiglia delle chenopodiacae, è originaria del Sud America, cresce sul territorio andino dove viene chiamata “madre di tutti i semi”. Più precisamente si trova nella zona del Lago Titicaca, fra Perù e Bolivia e si adatta a qualsiasi temperatura perfino nelle zone desertiche...

metodi-per-dimagrire-in-fretta

Come dimagrire in fretta senza recare danni al nostro corpo

Tempo di lettura:3 minutiQuando si avvicina l'estate molte persone cercano di dimagrire in maniera veloce con rimedi miracolosi dell'ultimo minuto ma, purtroppo non è possibile perdere peso in modo troppo veloce perché il dimagrimento vero e proprio (perdita di grasso) ha i suoi tempi organici. Esistono molte diete dimagranti ma spesso non funzionano perché chi le inizia non...

tisane-per-sgonfiare-la-pancia

Quali sono le migliori tisane per la pancia gonfia?

Tempo di lettura:3 minutiLa pancia gonfia è un problema molto diffuso e che colpisce soprattutto le donne. Tra le principali cause delle pancia gonfia vi sono stress, cattiva alimentazione e malattie come la celiachia, la gastroenterite o l'intolleranza al lattosio. Una volta escluse eventuali patologie, che devono essere curate con i consigli del medico, è possibile risolvere questo disturbo...

menu-settimanale-dieta-ipolipidica

Vediamo un menu settimanale di dieta ipolipidica

Tempo di lettura:3 minutiDieta del minestrone, dieta dello yogurt o dieta del supermetabolismo. O ancora - dal nome di chi l'ha ideata - dieta Dukan o Atkins: forse non si riesce ad elencare tutte le diete che proliferano soprattutto di questi tempi in vista della prova bikini. Il rischio tra tante diete e tante idee è quello di...

dieta-del-gelato

Dieta del gelato: Funziona davvero o si è solo una presa in giro?

Tempo di lettura:3 minutiCon l'avvicinarsi della stagione estiva tutti sentiamo, chilo più chilo meno, la necessità di rimetterci in forma. Si va così a caccia di nuove idee per la dieta, suggerimenti che possano essere efficaci e motivanti per affrontare con serenità la prova costume. Ed è pur vero che, complice anche la platea pressochè infinita del web,...

aceto-di-mele-per-dimagrire

Aceto di mele per dimagrire: tutto quello che c’è da sapere

Tempo di lettura:4 minutiCon l’arrivo della bella stagione, tutti o quasi tutti, ci poniamo gli stessi obiettivi in vista delle vacanze: raggiungere una linea invidiabile. E per far questo, siamo pronti a sottometterci a ogni sorta di dieta restrittiva – opzione da tralasciare a causa degli effetti negativi sulla salute di chiunque, soprattutto se protratta nel tempo –...

cibi-che-gonfiano-la-pancia

Quali sono i cibi che gonfiano lo stomaco e perchè?

Tempo di lettura:3 minutiAvere un vitino da vespa non dipende solo dal peso ma anche dalla digestione: esistono infatti tutta una serie di cibi che durante gonfiano lo stomaco. Tanta aria accumulata nella pancia provoca oltre ad un disagio anche la comparsa di un'antiestetica pancetta che rende la nostra silhouette appesantita e poco aggraziata. Qui di seguito vi...

diete-efficaci

Tra tutte le diete in circolazione quali sono le più efficaci?

Tempo di lettura:4 minutiDiete per dimagrire, diete efficaci, diete veloci, diete per raggiungere il peso forma. I regimi alimentari nella maggior parte dei casi fai-da-te consigliati dagli amici o copiati da riviste specializzate danno risultati il più delle volte inefficaci. Quasi ogni giorno si sente parlare di nuove diete dimagranti miracolose ma, prima di iniziare, bisogna sfatare alcune credenze comuni:...

Come-elimino-il-grasso-addominale-durante-la-menopausa

Come elimino il grasso addominale durante la menopausa? ecco come fare

Tempo di lettura:3 minutiPer tutte le donne esiste un periodo particolarmente delicato, che è quello che corrisponde – come si dice comunemente – con l'entrata in menopausa. Ciò avviene, nella normalità dei casi, a partire dai 45 anni e fino ai 55 anni circa. Prima della menopausa vera e propria, c’è però un periodo – che può durare...

gastrite-nervosa-cause-e-rimedi

Come riconoscere la gastrite nervosa: consigli per una cura efficace

Tempo di lettura:3 minutiLa gastrite nervosa è un'infiammazione della mucosa dello stomaco causata o influenzata da problemi emotivi come stati di stress, ansia e nervosismo, tensioni accumulate, rabbia e sentimenti inespressi. Lo stomaco li somatizza, non riesce a digerire questi “bocconi” e può diventare un grosso problema per chi ne soffre. Quali sono i sintomi della gastrite nervosa...