Benessere fai da te

Piramide-dieta-mediterranea 2

Come perdere peso con la dieta mediterranea

Volete cominciare la dieta mediterranea ma non sapete da dove partire? Ecco una breve guida che ci aiuterà a capire in cosa consiste questo regime alimentare nostrano e perché se eseguito correttamente può aiutarci davvero a perdere peso.

effetti-devastanti-della-cellulite 0

Guida completa per una dieta anticellulite equilibrata

Per contrastare i sintomi della cellulite, soprattutto quando il problema diventa grave, non bastano le creme o i rimedi fai da te, la nostra terapia deve cominciare da un'alimentazione adatta, scopriamo quali sono gli alimenti più adatti a contrastare la cellulite.