Tempo di lettura:3 minutiLa quinoa, pianta erbacea con frutti simili a quelli del miglio della famiglia delle chenopodiacae, è originaria del Sud America, cresce sul territorio andino dove viene chiamata “madre di tutti i semi”. Più precisamente si trova nella zona del Lago Titicaca, fra Perù e Bolivia e si adatta a qualsiasi temperatura perfino nelle zone desertiche...
Tempo di lettura:3 minutiQuando si avvicina l'estate molte persone cercano di dimagrire in maniera veloce con rimedi miracolosi dell'ultimo minuto ma, purtroppo non è possibile perdere peso in modo troppo veloce perché il dimagrimento vero e proprio (perdita di grasso) ha i suoi tempi organici. Esistono molte diete dimagranti ma spesso non funzionano perché chi le inizia non...
Tempo di lettura:3 minutiDormire bene la notte è essenziale per essere attivi al 100% durante il giorno. Il fenomeno del russare la notte, oltre a risultare alcune volte imbarazzante potrà provocare stanchezza, sonnolenza e persino mal di testa durante la giornata. Per parecchi anni si è pensato che il russare fosse normale e ancora molte persone sono convinte...
Tempo di lettura:3 minutiI piedi sono un bersaglio ideale per la comparsa dei funghi che causano infezioni della pelle ed in alcuni casi provocano reazioni infiammatorie come screpolature, bruciore ed altri sintomi molto fastidiosi. I piedi sono una parte del corpo che soffre maggiormente dell'invasione di parassiti fungini soprattutto quando sono spesso a contatto con ambienti umidi e...
Tempo di lettura:3 minutiSai come abbronzare il viso ? Molte donne evitano di farlo perché la pelle di quest'area è delicata e se ti abbronzi molto avrai un viso arrossato e non sarai in grado di coprirlo come le altre parti del corpo. Un bel viso abbronzato è ancora molto ambito ed una buona e sana colorazione richiede...
Tempo di lettura:3 minutiIl beta carotene, sostanza presente nelle carote, nei peperoni ed altre tipologie di frutta e verdura, è una pro-vitamina (vitamina non ancora attiva, precursore della vitamina A) che ha numerose proprietà sul piano nutrizionale ed è salutare inserirla nelle nostre abitudini alimentari giornaliere anche se in piccole dosi. Il beta carotene si attiva in parte...
Tempo di lettura:3 minutiLa roncopatia è un disturbo respiratorio che provoca una cattiva qualità del sonno con un russare discontinuo causato da un fattore anatomico che è caratterizzato dalla perdita del tono muscolare del palato molle e dell'ugola. Perché si russa durante il sonno? Perché il passaggio dell'aria è ostruito durante la respirazione e questo inconveniente produce il...
Tempo di lettura:3 minutiAlcuni studi hanno dimostrato che i raggi del sole hanno effetti positivi sul corpo umano poiché stimolano la formazione di vitamina D che mantiene le ossa forti e sane aiutando l'assorbimento di calcio e fosforo, previene e contrasta malattie autoimmuni e cronico-degenerative rafforzando il sistema immunitario, protegge dall'obesità e dai disturbi del sistema nervoso ed...
Tempo di lettura:3 minutiL'arrivo dell'estate fa immediatamente venir voglia di mare, vacanze e soprattutto di abbronzatura. Soprattutto quest'ultima è un obiettivo sia di donne che di uomini che desiderano avere una tintarella perfetta e che sia duratura nel tempo. Stendersi al sole e aspettare che la pelle si scurisca è ovviamente la prima cosa che viene in mente,...
Tempo di lettura:3 minutiLa pancia gonfia è un problema molto diffuso e che colpisce soprattutto le donne. Tra le principali cause delle pancia gonfia vi sono stress, cattiva alimentazione e malattie come la celiachia, la gastroenterite o l'intolleranza al lattosio. Una volta escluse eventuali patologie, che devono essere curate con i consigli del medico, è possibile risolvere questo disturbo...
Tempo di lettura:3 minutiDieta del minestrone, dieta dello yogurt o dieta del supermetabolismo. O ancora - dal nome di chi l'ha ideata - dieta Dukan o Atkins: forse non si riesce ad elencare tutte le diete che proliferano soprattutto di questi tempi in vista della prova bikini. Il rischio tra tante diete e tante idee è quello di...